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办公室污染的危害、原因和解决方法

办公室养生 2019-04-15 12:5961我们要养生沙皇站长
我们要养生的办公室环境还不错,在一个科创小区里面,办公室也比较简洁,没有多余的装饰,大多数办公室里面污染隐患多多,好在我们简单了反而规避了很多不必要的污染。为了保健和养生,到了重视办公室污染的时候了。今天帮大家科普下办公室污染的危害、原因和解决方法
 
现代都市上班族朝九晚五,还时不时的加班,因而在办公室的时间比在家里的时间还要多。

虽然办公室也不错,但事实并非如此。空气中飘浮着的大量污染物,诸如甲醛、苯、臭氧等,都来自于办公室中的必备用品,尤其是家具。这些。无形的杀手"无时无刻不在危胁着我们的健康。

一、办公室常见的污染物以及污染源有哪些?
 
1、甲醛
 
 
甲醛是一种无色的有害气体,多产生于办公室装修以及大量堆放的纸张中。人体长期接触甲醛很有可能引起鼻腔、口腔、皮肤以及消化道癌症。房屋建筑中的各类木板、家具以及油漆等装饰材料都是其主要来源。
 
实验研究表明甲醛具有强烈的致癌和促进癌变作用。据资料记视甲醛对人体健康的影响主要表现在导致嗅觉异常、肺功能异常、肝功能异常等方面。
 
国家强制性标准规定:密闭门窗1个小时后,每立方米的室内空气中、甲醛释放量不得大于0.08毫克。一般情况下,室内空气中甲醛浓度达到0.06~0.07mg/立方,儿童就会发生轻微气喘;达到0.1mg/立方时,人体就会产生不适感;达到0.5mg/立方时,人体的眼睛、气管将会感到不适,会出现打喷嚏、咳嗽等症状;达到0.6mg/立方,可引起人体咽喉不适或疼痛;浓度更高时,可引起恶心呕吐、咳嗽胸闷、气喘甚至水肿;达到30mg/立方时,会立即致人死亡。
 
现代办公室中大面积使用的办公桌隔板,其中的板材胶粘剂多是脲醛树脂,这种物质受热后很容易分解出甲醛,由于其释放的周期长,所以毒素可缓慢释放长达十余年之久。办公桌隔板的面积大,数量多,比普通家具对人体的危害性更大。实验研究发现,使用隔板的办公室比不使用隔板的办公室其甲醛浓度至少高了一倍。
 
另外,办公室中大量堆放的纸张以及书本也会释放出相当含量的甲醛。
 
2、苯
 

 
苯是一种没有颜色但是具有特殊芳香气味的液体,能与醇、醚、丙酮和四氯化碳互溶,微溶于水。苯易挥发、易燃的特点,使得其蒸气具有非常大的爆炸性。苯的主要来源是建筑装饰中大量使用的化工原料,如涂料等。尤其是在涂料的成膜和固化过程中,其所含有的甲醛、苯类等挥发性物质会逐渐释放,造成污染。
 
苯对人体的危害性是很大的。根据科学研究发现,苯进入人体内后会引起白细胞减少和血小板减少的变化,这种病变可使骨髓造血功能发
生障碍,从而导致再生障碍性贫血。如果吸人苯的时间过久或是程度严重时,人体的造血功能会完全被破坏,从而发生致命的颗粒性白细胞消失症,并引起白血病
 
苯还会对人体皮肤以及上呼吸道造成影响。经常接触苯的人,皮肤常常会因为脱脂而变得干燥无光,有的甚至出现过敏性湿疹。另外,常见的喉头水肿、支气管炎及血小板下降等病症也与苯污染超标有着很大的关系。
 
3.臭氧
 
很多上班族往往在刚走进办公室的时候会觉得头晕、恶心,空气特别难闻,很多人以为是电脑辐射的影响,其实,真正造成人体不适的是臭氧。而办公室中的必备品——打印机、复印机是产生臭氧的罪魁祸首。目前的复印机一般都是静电复印,而静电电压非常高,过程中会产生大量的臭氧。如果通风条件不好,办公环境内的臭氧浓度达到一定程度后,就很容易对人体健康产生不良的影响。另外臭氧的化学性质非常活泼,很容易把空气中的氮变成氮氧化物,而氮氧化物累积到一定浓度后又会增加其刺激效应。当室内的臭氧和氮氧化物的浓度达到很高时,人体会感受到一些外来的刺激,诸如嗓子疼痛、眼睛干涩、容易流泪等。所以在复印机、打印机集中使用的空间中,要注意开窗和通风。
 
根据科学研究发现,臭氧会导致人体呼吸道上皮细胞脂质氧化,期间会产生大量的四烯酸,这种物质会造成人体上呼吸道的炎症病变,所以,人体长期接触相当浓度的臭氧是非常容易引发上呼吸道感染的。尤其是当臭氧浓度达到2ppm时,人体在非常短的时间内就会出现呼吸道刺激症状,比如咳嗽、头疼等。

另外,复印机墨粉发热产生的臭氧及有机废气对人体来说,更是一
种强致癌物质,它会引发各类癌症和心血管疾病,威胁人体的神经系统,使人出现头晕、头痛、恶心、视力下降、记忆力减退等问题,破坏人体免疫力,促使细胞死亡。人体肌肤也容易出现斑点。孕妇长期处于臭氧浓度较高的环境中,很有可能出现胎儿畸形的情况。
 
4.粉尘
 
复印机在运行过程中,会散发出一种肉眼看不见的粉尘,这种物质含有大量的墨粉和铁粉,人体长期大量吸入这种物质,对肺部健康是非常不利的。粉尘会刺激人体呼吸道,从而引起鼻炎、咽炎、支气管炎等上呼吸道炎症。同时,生产性粉尘还可刺激皮肤,促使皮肤干燥,增加罹患毛囊炎、脓皮病的风险。此外,长期接触生产性粉尘还可能引起其他一些疾病。
 
5.电磁辐射
 
科学研究表明,人体长期置于低强度的电磁辐射中会对中枢神经系统、心血管系统、血液系统、生殖系统和遗传、视觉系统以及肌体免疫功能等方面造成一定程度的损伤。而当这种损害积累到一定程度时,人体就会出现头晕、失眠多梦、烦躁激动、食欲不振、血压不正常、白细胞减少等症状,如果长期遭受电磁波辐射,很有可能引起生育畸形和癌变
 
二、办公室污染源头
 
1.吸烟
 
研究人员经过专门检测在大约10平方米左右的密闭室内,如果4个人每人每天吸10支香烟,室内二氧化碳的含量就会大大超过规定标准,当二氧化碳的含量达到5%左右,人就会出现呼吸困难;而当二氧化碳含量超过5.5%时,就可能会产生致命危险。
 
2.现代化的办公设备
 
办公室里的复印机、打印机、传真机、电脑等都是造成室内空气被污染的原因之一,并会造成负离子的缺乏。如复印机在运作过程中,会散发出致人疲劳和使皮肤疼痛的钱氧化合物,有些打印机则会释放出臭氧,从而刺激人的眼睛和呼吸系统。电脑荧光屏中释放的正离子会干扰人体正常的新陈代谢,从简降低人体对疾病的抵抗力。另外,正离子又像磁铁一样,吸引了室内空气中的负离子,使得全室的工作人员部丧失了正常的电离环境。
 
3.办公室内装修材料和陈设物品
 
办公室在装修时使用一些不符合绿色环保要求的装潢材料也会使得办公室内逐渐散发卤代烃化合物、芳香烃化合物、醛类化合物、酮类及酯类化合物等对人体有害的挥发性气钵·另外,办公用具表面的油漆、塑料储藏箱、油漆刷的墙壁、人造纤维板、硬纸版盒以及一些泡沫绝缘材料制品都有可能会散发出苯酚、甲醛气体。办公室烧坏的荧光灯管会散发多氯联二苯。未经清洗过的空调过滤器会滋生细菌、病毒。
 
4.不合理的建筑设计
 
最常见的有设在大楼地下室的车库,汽车发动所产生的废气常常会主顺着楼梯扶电梯升降机曼延至整个大楼内部。还有一些建筑物的透气孔设在出气孔正对面,这样不仅不利于污染气体的排放,还会导致人体对废气的二次吸收,非常不利于人体健康。
 
5.清洁剂
 
清洁剂广泛应用于各种室内环境的清洁,它对于保持良好的卫生环境和审美效果具有非常重要的作用,但是大量的研究也表明。清洁剂在使用的过程中会释放多种挥发性有机物以及氨等刺激性气体。从而影响办公室的空气质量以及清洁人员、室内工作人员的健康,也是常见的导致不良建筑综合征的污染源之一。清洁剂对人体产生的影响主要在呼吸系统方面,因为醛、酮、有机酸及有机气溶胶等刺激性物质占主导,所以,经常过量使用清洁剂会造成人体哮喘、呼吸不畅等呼吸系统疾病。
 
6.香水
 
办公室里美女"香"艳未必是一件好事。香水从某种程度上说是一种化学制剂,其主要成分为香精和酒精,而香精多半是由化学合成香料和天然香料按一定比例组合而成的。对于那些对香味过敏的人来说,常常会因此出现一些不适症状,包括头痛、头晕、流泪、皮疹、嗓子疼痛,甚至胸闷等。而劣质香水很有可能含让香味持久的磷苯二甲酸酯。

研究发现,磷苯二甲酸酯会让
雄性生物出现雌性化倾向,同时导致精子活动力变低乃至死亡,目前已经成为导致男性精子死亡的杀手之一。另外,一项针对环境健康观察的检测报告也指出,孕妇过量使用劣质香水,会导致尿液中的磷苯二甲酸酯升高,从而增大男婴出现隐睾症的概率。
 
三、对抗办公室污染的饮食处方
 
现代化的办公设备在带给我们方便和快捷的同时,也埋下了很多的健康隐患,对于这些隐患,我们没有办法避免,但营养学家指出,某些特定的食物在一定程度上可以有效对抗办公室中的污染“元凶”。另外,还要养成锻炼的习惯,提高组织抵抗力,把办公室污染的危害减到最小。
 
1.牛奶
 
牛奶中含有的蛋白质成分能与人体中的铅结合成可溶性化合物,不仅可以有效阻止人体对铅的吸收,还能促进铅的排泄。其中的钙离子也可以抗铅,帮助排解人体摄人的铅,有助于降低人体血液中金属铅的浓度。
 
2.胡萝卜
 
胡萝卜中含有的胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A,从而增加人体的抗辐射、抗氧化功能。鸡、鹅、猪、鸭肝,以及各种蛋的蛋黄也富含维生素A。同时胡萝卜中的大量果胶能与积存于体内的汞结合,从而有效降低血液中汞离子的浓度,加快汞元素的排出。一般情况下,蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时,胡萝卜素的含量也比较高。
 
3、黑木耳
 
黑木耳含有大量的植物胶质,对于通过消化道进入人体,会造成人体肾脏损伤以及相关的骨骼疾病的镉具有很强的吸附作用,能使其排出体外。
 
4.海带
 
海带多糖是海带中非常重要的生物活性成分,研究发现,海带多糖具有良好的抗辐射和提高人体免疫力的功效。
 
5.猪血
 
猪血被称为人体的"清洁剂"。猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与存积在人体中的粉尘以及有害金属微粒发生反应,从而变成不被人体吸收的废物,排出体外。除此之外,猪血具有良好的抗癌作用,尤其是猪血中的微量元素——钴,可减慢恶性肿瘤的生长速度。而从猪山中分离出一种名为"创伤激素"的物质,对于坏死和受损的细胞具有很好的清除作用,并促进受伤组织痊愈和恢复功能。鸡血、鸭血也具有同样的作用。
 
四、有效降低办公室污染的方法

面对如此严峻的办公室污染,我们可以采用一些化学类产品来改善及减少气味。常见的有空气净化器、甲醛捕捉剂、光触媒等。
 
在所有的治理装修污染的产品中,空气净化器的效率是最高的。它能够有效清除挥发到空气中的刺激味道,但是由于其不能解决污染源的问题,无法从根本上解决问题,所以局限性显而易见。换句话说,空气净化器在开机时,用处很大,关机则无用。
 
甲醛捕捉剂主要是针对残留于装潢材料中的甲醛进行反应,是一种无色无毒的透明水溶液,持续时间较长,对于室内甲醛的清除效果非常明显。
 
光触媒是一种涂料的添加剂,也就是说,将光触媒添人涂料中,搅拌均匀,粉刷,可以有效消解室内的甲醛以及苯、氢等多种有害物质。光触媒多用于装修施工时。
 
除了上述所说的化学产品之外,还有一些绿色植物也同样具有净化空气的作用。常见的有吊兰、虎尾兰、龙舌兰等。据研究发现,将吊兰置于8~10平方米的室内,在24小时之内可有效杀灭将近80%的有害物质,其中对甲醛的吸收率为86%。除此之外,虎尾兰、龙舌兰杀灭空气中有害物质的能力也丝毫不逊色于吊兰。龙舌兰对苯的吸收率为70%,对甲醛的吸收率为50%。

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