养生先养心

为什么男人补脾肾能添活力

男性养生 2019-04-25 15:29136我们要养生沙皇站长
随着科学的迅猛发展,社会竞争将越来越剧烈。而竞争是人人都要参与的,尤其是成年男性都想争取早日事业有成,得到社会的认可,所以在参与竞争的过程中,就必然要全身心地投入,而消耗大量体能。因此具备一个强健的身体,有充沛的精力,这是立足社会最基本的条件之一。那么怎样才能增强身体的活力,我们要养生认为合理安排好日常的饮食,就是不断补充活力的最佳措施。
 
 
男人需要活力充沛
 
人们经过一段时间的工作以后,本想利用休息日外出旅游,亲近大自然,欣赏美丽的景色,或者邀两三友人,小聚、小酌、吟诗词、习书法、绘画、摄影,尽情放松,陶醉一番,以享受休闲的快乐。然而,却总是提不起精神,头脑昏昏、身体懒洋洋的,只想睡觉,有一种“力不从心”的感觉。于是自我安慰地说:“最近大概太紧张了。累了!休息吧!下周再说”。

的确这种紧张过度所致,尤其男性白领阶层,总裁、经理之中比较多见。这是因为在剧烈的竞争中,无论是从事脑力、体力工作,都要大量地消耗营养物质和能量,产生很多酸性代谢产物,导致水、电解质平衡失调有的还因为要赶时间完成任务,工作时间过长,出现严重。透支,从而产生疲劳。加上男性朋友的社交范围相对较广,参与剧烈竞争,适应社会发展,这些都要有充沛的体能来支撑。
 
为什么补脾肾能添活力
 
民间常说:“人想有气力,脾肾要补足”,这是有道理的。早在几千年前的《黄帝内经》中就指出:“脾主肌肉”、“脾主四肢”,也就是说脾与人体四肢、肌肉是有密切关系的。这是因为人体通过脾的正常运化工作,能把饮食中的精华物质。消化、吸收并且运输、分布到全身,从而使肌肉健壮有力,并进行着不断的新陈代谢。所以“脾”又被称为“后天之本”,脾的功能健全时,人体就能感到四肢有力。
 
肾的作用则更为重要、复杂了,《黄帝内经》称:“肾主骨”、“肾为作强之官”、“肾藏精”,还把“肾”分为肾阴、肾阳、肾气、肾精,《内经》中还指出“肾”为人体的“真阴、真阳”,并称其为“阴阳、水火之宅”、“一火含于两水之间”、称之为“先天之根”。当肾元充足,精髓满实时,人体则精力足、活力盛,充满力量。
 
由上可知,如果脾、肾功能健全,人的精力就充足,自然就有充沛的力气,所以中医在养生保健方面,历来就非常重视对于脾、肾两脏的调补。

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