养生先养心
  • 幽门螺旋杆菌也是可以消灭的

    幽门螺旋杆菌 幽门螺旋杆菌可能导致胃溃疡、十二指肠溃疡和胃癌。不良的饮食习惯不仅为幽门螺旋杆菌在胃内搭建起安乐窝,还易使胃黏膜发生溃疡甚至癌变。 生岛: 新谷先生初次为...

  • 开始跑步的四大理由

    开始跑步的四大理由 跑步可以让您完成目标。什么目标? 为自己找出一个或者几个想要塑身,变得更加健康,完成运动目标或者只是想停下来,放松身心,增添活力。跑步让这些都可以...

  • 便秘是损害健康的罪魁祸首

    便秘,健康之大敌 便秘是损害健康的罪魁祸首,绝不能等闲视之。过多食用肉类容易发生痉挛性便秘,甚至引发大肠癌。 生岛: 您指出便秘是损害健康的罪魁祸首。能否请您谈谈便秘与...

  • 过量的肉食导致缺钙和骨质疏松

    当朋友们看到过量的肉食导致缺钙和骨质疏松这个标题后,一定会认为我们要养生在危言耸听,那么到底是不是呢?请您读下去就知分晓。 过多食用肉类的人往往易患各种生活习惯病。...

  • 骨质疏松──比癌症更危险的“隐形杀手”

    比癌症更危险的隐形杀手 骨科门诊回放: 还不到50岁的张女士在找到我之前,在那一年里就已经因为骨折住了两次院。在问诊的过程中她向我叙述了这一年多以来自己身体的变化心慌、...

  • 闲话心脏——幽默通俗版

    心脏,就是一栋二层小楼,二户人家合建的双拼别墅,左边的那户叫左心,右边的叫右心。 楼上的房间叫房,楼下的为室。与人住的房子一样,心脏也是由墙壁、房门、水管和电路四个...

  • 晚餐太迟伤害肠胃健康

    我们要养生 发现现代人类工作繁忙,加班频繁,为此晚餐被无限期推迟,以至于影响到了肠胃的健康。我们今天的话题:晚餐太迟伤害肠胃健康。 晚餐时间以入睡前4~5小时为宜。餐后...

  • 烟酒严重阻碍血液流动

    我们要养生今天来看看,为什么烟酒对人类身体健康有巨大的伤害,原因是什么?因为烟酒严重阻碍血液流动 严禁吸烟饮酒,烟酒会导致血液流动不畅, 并产生大量自由基,破坏人体健...

  • 不良生活习惯导致患癌几率提高

    不要因为父母被癌症夺去了生命,就误以为自己也会有相同的命运。健康的关键在于,不断改善包括饮食在内的生活习惯,定期做内窥镜检查。 生岛: 我父亲因胃癌转移、并发肝癌去世...

  • 长寿密码───体内酶决定寿命长短

    长寿密码 ─── 体内酶决定寿命长短 有生命之处必有酶的存在。 高脂肪、高蛋白、精制碳水化合物(精白米、白面包、精制砂糖等)等食物会造成体内酶、维生素和矿物质缺乏,破坏...

  • 肠内细菌,人体之宝

    我们要养生和养生的朋友聊聊肠内细菌的事,我们人体的肠内也有很多细菌的,那么他们的作用是什么呢?对人体有益还是有害呢?我们来看看肠内细菌,人体之宝。听听日本外科教授...

  • 健康合理的饮食改善胃相和肠相,走向健康

    饮食,健康的根本 实现健康长寿,改善胃相肠相是关键。 饮食是健康的根本。 坚持均衡的饮食结构,饮用优质水。 生岛: 过多摄取动物性蛋白质和脂肪易患癌症。饮食与胃相、肠相...

  • 人有面相,胃有胃相,肠有肠相

    人有面相,胃有胃相,肠有肠相 正如人有面相一样,胃亦有胃相,肠亦有肠相。 不良胃相的表现是,胃内壁表面色泽斑驳,凹凸不平,黏液稀少 肠内散发恶臭还是大肠癌的征兆之一...

  • 颈椎自测小常识,病症早知道

    颈椎 自测小常识,病症早知道 每题答案为是的得10分,否则为0分 1.是否经常感觉手指麻木,甚至两边手指都发麻? 2.手指屈伸实验能否达标。手握拳,然后完全伸展开,10秒钟时间能做...

  • 疲劳的关键是“透支”

    俗话说积劳成疾,是指人的身体如果处于经常性、过度性的劳作状态,会导致疾病缠身。从某种意义上说抗疲劳就意味着有预防疾病的作用。消除疲劳的措施是多元的,减轻荷载和提高...

  • 说说男性睡眠不好、食物催眠、催眠妙招

    男性怎么睡才健康 睡眠占了人一天当中三分之一的时间,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。我们都知道要注重睡眠,但并不是所有的人都会有好结果。有人睡了10小时,还是像没...

我们要养生 Copyright @ 2015-2025 我们要养生 All Rights Reserved. 版权所有 

联系QQ: 1198822317 邮箱地址:1198822317@qq.com