养生先养心

壮阳助性五汤品

御膳房 2019-03-10 22:20195我们要养生我们要养生
汤品帮助养生
 
现代社会生活节奏快,工作压力大,让很多男性倍感沉重,他们担负着养家糊口的责任,与此同时,也都或多或少地出现了一些健康问题。针对这种情况,食补是非常不错地选择,日常饮食中的很多汤品具有壮阳补肾、健脾益胃的功效,可以说是男人最适宜的补品,不仅可以大饱口福,还能保健养生,好处多多。男性朋友可以根据自身体质或身体状况来选择不同种类的补汤。

不过喝汤需要长期坚持,等到症状逐渐好转之后,再选择其他种类的汤品进行对症滋补和养生。下面就为大家介绍几种补气滋阴、涩汗固精的美味汤汁。
 
壮阳助性五汤品
 
1.山药枸杞汤
 

原料:鲜山药100克,干莲子肉10粒,枸杞10克,银耳3朵,冰糖适量。
 
做法:先将鲜山药洗净后去皮,切成大小适宜的块状,然后将其他材料洗净后,与山药一同放入瓦罐中,添人清水适量,浸泡片刻后,开文火慢炖约2小时,直至汤液黏稠即可出锅。
 
保健功效:这道汤中的山药、莲子具有益气健脾的功效;枸杞、银耳则具有滋阴补肾的作用。这道汤对于性生活频繁的新婚夫妻具有很好的调理功效,经常饮用能够益精填髓,有效改善阴精耗伤的症状。
 
2.海蛤墨鱼汤
 
 
原料:海蛤15克,墨鱼3条,熟地5克,生姜10克,党参、盐各适量。
 
做法:首先将海蛤和墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜切片或是拍烂,然后将所有食材一同放入瓦罐中,加清水没过食材,浸泡片刻后开文火慢炖约2小时,添人盐调味,搅拌均匀即可食用。其中有一点需要注意,盐切忌放入过多,因为过咸会伤肾。
 
保健功效:此汤中海蛤和墨鱼具有补益肾阴的功效,另外,再配合生姜的温热除寒作用以及党参的益气生津功效,对生活压力大,情绪长期低落,尤其是性生活次数少并且质量不高的上班族来说,具有良好的调理功效。
 
3.木瓜海带乌鸡汤
 
 
原料:木瓜半个,海带25克,乌鸡半只,党参、盐各适量。
 
做法:先将木瓜去籽去皮,海带洗净切成块状,乌鸡剁成大小适宜的块,然后将所有食材放入锅中,加水适量,开文火慢炖约2小时,出锅之前加盐调味,搅拌均匀即可享用。
 
保健功效:此汤中的木瓜、海带具有理气散结的功效,同时搭配乌鸡滋补肝肾的作用、党参补气理气的效果,共奏疏肝解郁、理气通畅的功效,可经常食用。
 
4.芝麻核桃粥
 

原料:芝麻、核桃仁各15克,大米75克,冰糖25克。

做法:先将大米淘洗干净,然后将黑芝麻、核桃仁洗净,再将冰糖打碎。最后将所有食材放人锅内,加水2000毫升,开武火煮至沸后,转为文火,煨约半个小时即可。

保健功效:此汤具有滋补肝肾,乌须黑发的作用,尤其适合于肾阴、肾阳两虚的患者日常食用。
 
5.鳗鱼枸杞汤
 
 
原料:鳗鱼500克、枸杞15克,米酒适量,盐少许。
 
做法:先将鳗鱼去除内脏,洗净后切段、放人沸水中焯一下、捞出备用。然后将枸杞和鳗鱼一同放人锅中,加水没过食材,开武火煮至沸,后转为文火添少量水,煲煮半个小时左右,待到八九分熟时,添人米酒和盐,搅拌均匀即可享用。
 
保健功效:此汤具有滋补肝肾、益精明目的功效,而其中的米酒可以使汤的味道更加醇香,同时还不会破坏汤的营养成分以及清透颜色,对于中年男性常见的体虚乏力、头晕眼花等症状有着良好的调理功效,特别适合四十岁左右的男性日常服用。
 

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