养生先养心
  • 八大药膳为男性添活力

    八大添活力的药膳食疗 中医脏腑学说认为,人的活力充沛,首先要脾、肾两脏的功能健全,因为脾主四肢、肾出伎巧,脾、肾又是精气之源,被称为先天和后天;此外还因为 肝主筋、...

  • 泥鳅、鲶鱼、鳗鱼和麻雀为男性添火力

    活力就是指人体充足的精力。做起事来干净利索、果敢有劲,其实就是体能充足的表现。如果我们把人体比喻为一辆汽车,汽车的动力来源是燃烧汽油,由 于燃烧的过程释放出能量,推...

  • 抽烟族清肺7道食谱

    抽烟族清肺 7道 食谱 1、猪肺橄榄汤 原料:猪肺适量,青橄榄6克,香菜少许。 做法:首先将猪肺用清洗液反复清洗干净,然后切成薄片状,置于清水中过滤一次。青橄榄6颗,洗净后切...

  • 适合胆囊炎患者的3道美食

    适合胆囊炎患者的3道美食 1.栀子仁粥 原料:栀子仁、粳米适量。 做法:将栀子仁碾成细末备用,粳米洗净后放入锅中,加水适量,蒸煮至米烂粥熟时,将碾碎的栀子仁放人,稍事蒸煮,...

  • 中药调理法和良好的生活习惯均可养肝

    中药调理 1.百合、薏米 百合、薏米可调节人体的局部气候。换句话说,肝脏的运行就像一部机器,只有在特定的温度、湿度下才能良好地进行工作。而百合、薏米具有退湿热的功效,经...

  • 十种养肝汤品让您在美食中护肝健身

    饮食护肝 饮食护肝有两大要点需注意:一是食用营养充足的优选食物,以满足肝脏的各项营养需求;二是注意饮食卫生,防止各种细菌、病毒人侵肝脏。 人体需要的五大营养成分蛋白...

  • 4种生姜调理食谱

    今天,我们要养生(www.wmyys.com)给朋友们分享的是4种生姜调理食谱,希望能对您养生有帮助。 1.红糖姜水 原料:红糖适量,姜片5克。 做法:先把姜切成片状或丝状,然后置于锅中,...

  • 壮阳助性五汤品

    汤品帮助养生 现代社会生活节奏快,工作压力大,让很多男性倍感沉重,他们担负着养家糊口的责任,与此同时,也都或多或少地出现了一些健康问题。针对这种情况,食补是非常不错...

  • 五种人群五谷养生的禁忌

    五种人群 五谷养生的禁忌 五谷杂粮虽有诸多好处,但是在食用过程中有些宜忌还是需要注意的,此外,一些特殊人群在食用的时候也有所禁忌。 1.消化系统不健康的人群 消化系统有问...

  • 五谷杂粮的养生吃法

    我们在前文 五谷杂粮帮您吃出健康 中提到五谷杂粮对养生的好处,今天我们来看看 五谷杂粮的养生吃法 1.薏米煲汤最滋补 薏米像米又像仁,所以又叫薏苡仁。很多人喜欢吃薏米,因为...

  • 五种被帝王钟爱的药膳

    古今最贵是帝王,帝王也最喜欢长生不老,就像歌里所唱我还想再活五百年!!!我们今天来看看五种被帝王钟爱的药膳 一.长寿菜香菇 香菇是一种非常好的材料,营养价值极高,同时...

  • 药膳保健和治疗疾病作用以及药膳配伍的禁忌

    中华文化源远流长,我们对食物和药物的应用也是有千年以上的历史, 药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验...

  • 四菜一汤的来历

    我们要养生来看看四菜一汤的是怎么来的。 四莱一汤顾名思义:一餐四样菜一碗汤,四菜一汤由来已久,相传为朱元璋首倡。朱元璋是明朝建国之帝,出生贫苦,父母是穷苦的农民,均...

  • 辛、甘、酸、苦、咸五味合理搭配才能养生

    古人讲谨和五味,就是 辛、甘、酸、苦、咸五味合理搭配才能养生。 五味,是指辛、甘、酸、苦、咸五种味道。谨和五味,即恰当地训配饮食五味,使人体获取丰富而全面的营养。具...

  • 五谷杂粮帮您吃出健康

    五谷杂粮吃出来的健康 《黄帝内经》中提到:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。五谷杂粮是我们人体的主食,也是每日饮食之必需,居营养金字塔的底层,是我们人体饮食的...

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